Burnout Syndrom Ausschneiden Stock Bilder & Fotos

Deshalb ist es wichtig, gemeinsam mit einem Arzt zunächst andere mögliche Ursachen abzuklären und nicht gleich auf ein Burnout zu schließen. Ein stressiger Lebensstil kann Menschen so sehr unter Druck setzen, dass sie sich erschöpft, leer und ausgebrannt fühlen und nicht mehr zurechtkommen. Auch Stress am Arbeitsplatz kann zu körperlichen und psychischen Symptomen führen.

Christina Maslach beschrieb Burnout mit den Begriffen emotionale Erschöpfung, Depersonalisierung (distanzierter und/oder zynischer Umgang mit Klienten, Studenten, Kunden oder Kollegen) und vermindertes Gefühl der arbeitsbezogenen persönlichen Erfüllung. Im Jahr 1981 veröffentlichten Maslach und Susan Jackson ein Instrument zur Bewertung von Burnout, das Maslach Burnout Inventory . Es ist das erste Instrument seiner Art und das am häufigsten verwendete Burnout-Instrument. Ursprünglich konzentrierte sich das MBI auf Fachkräfte im Bereich der Humandienstleistungen (z. B. Lehrer, Sozialarbeiter). Seitdem wurde das MBI für eine breitere Palette von Arbeitnehmern (z. B. im Gesundheitswesen) eingesetzt.

Er beobachtete, dass der ausgebrannte Arbeitnehmer „deprimiert aussieht, handelt und wirkt“. Nach der Veröffentlichung von Freudenbergers Originalarbeit wuchs das Interesse an beruflichem Burnout. Wolfgang Kaskcha hat über die frühen Dokumentationen zu diesem Thema geschrieben. Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, leiden Sie möglicherweise an beruflichem Burnout.

Darüber hinaus zeigte eine Studie von Bianchi, Schonfeld und Laurent, dass etwa 90 % der Arbeitnehmer mit sehr hohen Werten im MBI die diagnostischen Kriterien für eine Depression erfüllen. Die Auffassung, dass Burnout eine Form der Depression ist, wurde in mehreren neueren Studien unterstützt. Einige Autoren haben empfohlen, das nosologische Konzept des Burnout zu überarbeiten oder sogar ganz aufzugeben, da es sich nicht um eine eigenständige burnout Störung handelt und keine Einigkeit über die Diagnosekriterien von Burnout besteht. Eine neuere Generation von Studien deutet darauf hin, dass sich Burnout, insbesondere seine Erschöpfungsdimension, in problematischer Weise mit Depressionen überschneidet; diese Studien stützen sich auf ausgefeiltere statistische Verfahren, z. Die explorative Strukturgleichungsmodellierung (ESEM-Bifaktorenanalyse), als frühere Studien zu diesem Thema.

Programme zur Burnout-Prävention konzentrieren sich traditionell auf kognitive Verhaltenstherapie, kognitive Umstrukturierung, didaktisches Stressmanagement und Entspannung. CBT, Entspannungstechniken und Änderungen des Arbeitsplans sind die am besten unterstützten Techniken zur Verringerung oder Vorbeugung von Burnout in der Gesundheitsfürsorge. Die Achtsamkeitstherapie hat sich als wirksames Mittel zur Vorbeugung von beruflichem Burnout bei Medizinern erwiesen.